Cum sa ameliorezi colicile bebelusului: sfaturi si recomandari

Colicile… acel cuvant pe care il auzim des in randul proaspat devenitilor parinti, si care ne aduce pe toti un pic mai aproape, intr-un fel neasteptat. Cand bebelusul meu a inceput sa aiba episoade de plans intens si aproape inconsolabil, recunosc, m-am simtit coplesita. Dar, am invatat treptat despre colici, despre ce sunt ele de fapt si cum sa le abordam, iar astazi am decis sa impartasesc cu voi ce am aflat, in speranta ca va va fi de ajutor.

Ce sunt colicile si de ce apar

Colicile sunt, pe scurt, episoade de plans prelungit, intense, care par sa apara fara un motiv anume. Bebelusii pur si simplu plang mai mult decat ne-am astepta, adesea la aceleasi ore din zi, si pare ca nimic nu ii poate linisti. Desi cauzele exacte nu sunt inca pe deplin intelese, expertii sugereaza ca ar putea fi legate de imaturitatea sistemului digestiv al bebelusului, gaz sau dificultati in a procesa noile stimuli din lumea inconjuratoare.

Este esential sa abordam colicile cu rabdare si intelegere. Am invatat ca, desi este o perioada provocatoare, aceasta este, de asemenea, trecatoare. Gasirea tehnicilor care functioneaza pentru bebelusul tau (si pentru tine!) poate fi un proces de incercare si eroare, dar este vital sa mentinem calmul si sa ne ingrijim atat de micutul nostru, cat si de noi insine. Fie ca este vorba despre tehnici de masaj, sunete albe sau pur si simplu de a gasi acea pozitie magica in care bebelusul se simte confortabil, fiecare mic succes ne aduce mai aproape de liniste.

Simptome si semne ale colicilor la bebeluși

Nu intodeauna orice episod de plans inseamna ca micutul are colici, trebuie sa recunoastem simptomele si sa le diferentiem.

Cum sa recunosti colicile

Bebelusul tau ar putea sa-si tina pumnii stransi, sa-si incordeze abdomenul sau sa-si ridice genunchii la piept, ca si cum ar incerca sa-si exprime disconfortul. De obicei, aceste episoade apar in primele saptamani de viata si se pot intinde pana pe la 3-4 luni.

Plansul din cauza colicilor are un model caracteristic – adesea incepe brusc, la aceleasi ore din zi, cel mai frecvent seara. Si, chiar daca pare ca nimic nu il poate calma, este important sa stii ca acesta este un comportament normal pentru unii bebelusi si, in cele din urma, trece.

Diferentierea colicilor de alte disconforturi

Asta e partea care poate fi putin mai complicata. Initial, mi-a fost greu sa inteleg de ce micutul meu plange atat de mult. Este foame? E obosit? Are scutecul murdar? Dupa ce am eliminat toate aceste cauze obisnuite ale plansului si am observat modelul si intensitatea episoadelor, am inceput sa suspectez ca sunt colici. Un indiciu important a fost ca, desi era extrem de suparat in timpul acestor episoade, era perfect sanatos si linistit in restul timpului.

Ce m-a ajutat enorm a fost sa tin un jurnal al plansului – cand incepe, cat dureaza, si orice altceva parea sa fie legat de acele momente. Acest lucru mi-a permis sa vad clar modelul si sa discut cu pediatrul despre ce se intampla.

Cauze comune a colicilor si factori de risc

Intelegerea colicilor la bebelusi presupune, in primul rand, o privire atenta asupra alimentatiei si a reactiilor alimentare specifice ale acestora. Anumite aspecte legate de alimentatie si sensibilitatile sau alergiile alimentare pot avea un rol major in aparitia colicilor, oferind totodata indicii despre cum parintii pot identifica si aborda aceste provocari.

Aspecte legate de alimentatie

Alimentatia bebelusului este un factor esential de luat in considerare cand vorbim despre colici. Atat pentru bebelusii alaptati, cat si pentru cei hraniti cu formula, anumite componente din alimentatie pot contribui la disconfortul gastrointestinal manifestat prin colici. La bebelusii alaptati, colicile pot fi influentate de anumite alimente consumate de mama care trec in laptele matern. Alimente precum cele bogate in cafeina, ciocolata, anumite legume crucifere (cum ar fi broccoli sau varza) si produse lactate pot intensifica simptomele colicilor. Totodata, bebelusii hraniti cu formula pot reactiona la anumite ingrediente sau aditivi prezenti in formula de lapte.

Sensibilitati si alergii alimentare

Sensibilitatile si alergiile alimentare se numara printre cauzele frecvente ale colicilor si pot provoca un disconfort semnificativ la bebelusi. Sensibilitatea la proteinele din laptele de vaca este o problema comuna care poate determina simptomele colicilor. In astfel de cazuri, proteinele din laptele consumat de mama (pentru bebelusii alaptati) sau proteinele din formula de lapte (pentru cei hraniti cu formula) pot declansa o reactie adversa.

Metode de prevenire si reducere a colicilor

Chiar dacă nu exista o solutie universala, avem la dispoziție o serie de strategii care pot ajuta la reducera, prevenirea sau chiar disparitia colicilor.

Ajustari in alimentatia mamei si a bebelusului

Daca alaptati, s-ar putea sa observati ca anumite alimente din dieta voastra influenteaza disconfortul bebelusului. Reducerea cafeinei si a lactatelor poate sa faca o diferenta semnificativa. Este ca si cum am fi pe un teren de explorare constant, unde incercam sa vedem ce functioneaza cel mai bine. Fiecare bebelus este unic, asa ca ascultarea semnalelor pe care le da este cheia.

Pentru bebelusii cu formula, uneori schimbarea tipului de lapte praf poate ajuta. Exista formule speciale concepute pentru bebelusi sensibili sau cu tendinte alergice. A discuta cu pediatrul despre cea mai buna optiune pentru micutul tau este intotdeauna o idee buna.

Poti sa vezi aici care este cel mai bun lapte praf si care e bun pentru copii cu colici.

Tehnici de alimentare eficiente

Modul in care bebelusul mananca este la fel de important ca si ce mananca. Asigurarea ca bebelusul se alimenteaza intr-o pozitie verticala si burping-ul regulat pot reduce ingestia de aer, care este adesea o cauza a colicilor. De asemenea, daca folositi biberonul, alegerea unui biberon care reduce ingestia de aer poate fi de mare ajutor. Nu este o stiinta exacta, dar rabdarea si incercarea diferitelor metode va pot ghida catre ce functioneaza cel mai bine.

Rolul probioticelor si suplimentelor

Probioticele sunt de multe ori laudate pentru efectele lor pozitive asupra sanatatii intestinale, si exista cercetari care sugereaza ca pot ajuta si in cazul colicilor bebelusului. Personal, am incercat un supliment probiotic recomandat de pediatru, si am observat o imbunatatire.

Detalii mai multe despre probiotice si picaturi pentru colici gasiti in acest articol.

Tehnici de linistire pentru bebelusii cu colici

Desi nu exista o reteta universala, exista cateva tehnici eficiente de linistire care au adus alinare multor bebelusi. Iata cateva dintre cele mai apreciate metode.

Tehnici de leganare si masaj

Leganarea si masajul sunt doua dintre cele mai vechi si naturale metode de a calma bebelusii. Leganarea imita miscarea pe care o simteau in uter, oferindu-le un sentiment de siguranta si confort. Puteti folosi un balansoar sau pur si simplu sa ii leganati in brate, cu miscari blande si ritmice.

Masajul bebelusului, pe de alta parte, este o modalitate minunata de a stimula circulatia si de a ajuta la eliberarea gazelor care pot cauza disconfort. Folosind uleiuri naturale pentru bebelusi, masajul delicat al abdomenului, in sensul acelor de ceasornic, si al picioarelor poate oferi relief. Este si un moment excelent pentru a va intari legatura afectiva.

Sunete si zgomote albe

Sunetele albe sau zgomotele de fond pot fi surprinzator de eficiente in calmarea bebelusilor agitati. Aceste sunete amintesc de mediul uterin, unde constantul zgomot de fond era o prezenta constanta. Dispozitivele de sunet alb, aplicatiile pentru smartphone sau chiar sunetele ambientale simple, cum ar fi zgomotul unui ventilator sau al unui uscator de par, pot ajuta la masarea auzului bebelusului si la indepartarea altor distrageri care i-ar putea perturba starea de calm

Incercarea diferitelor pozitii de confort

Experimentarea cu diferite pozitii poate ajuta la gasirea celei mai confortabile pentru micutul tau. Unele tehnici populare includ:

1. Pozitia „fotbalului”: (fig 1 mai jos): tinerea bebelusului cu fata in jos pe antebrat, cu capul in palma mainii si abdomenul pe antebrat, poate ajuta la alinarea disconfortului cauzat de gaze.
2. Balansul pe genunchi: asezand bebelusul pe genunchi, cu burtica in jos si leganandu-l usor, poate oferi, de asemenea, relief.
3. Imbratisarea: pur si simplu tinand bebelusul aproape de pieptul tau, astfel incat sa poata simti bataile inimii tale, poate avea un efect linistitor remarcabil.

Experimentarea cu aceste tehnici si ajustarea lor in functie de raspunsul bebelusului tau poate face minuni. Important este sa ramaneti calmi si rabdatori, deoarece bebelusii pot simti tensiunea parintilor. Cu timp, veti descoperi metodele care functioneaza cel mai bine pentru micutul vostru, transformand momentele de disconfort in oportunitati de legatura si confort.

Cand sa ceri ajutor profesional

Desi colicile sunt adesea considerate o faza normala in dezvoltarea bebelusilor, exista momente cand este esential sa cautam ajutor profesional. Recunoasterea semnelor care indica nevoia unui consult medical si colaborarea eficienta cu pediatrul pot face o diferenta semnificativa in gestionarea acestei situatii.

Situatii care necesita consult medical

Este important sa solicitam ajutor medical daca observam oricare dintre urmatoarele semne la bebelusul nostru, deoarece acestea pot indica probleme mai grave decat colicile obisnuite:

1. Intensificarea plansului sau plans neconsolat: Daca bebelusul plange mai intens decat in mod obisnuit si nu poate fi linistit prin metodele standard, acesta poate fi un semn ca sufera de o durere mai mare sau de o problema de sanatate specifica.
2. Modificari in alimentatie sau somn: Dificultati in a manca sau modificari semnificative in modelul de somn pot semnala alte probleme de sanatate.
3. Febra sau simptome de boala: Orice semn de febra sau simptome asociate, cum ar fi letargia, varsaturile sau diareea, necesita atentie medicala imediata.
4. Lipsa cresterii in greutate: Daca bebelusul nu ia in greutate sau pierde greutate, este crucial sa discutam acest aspect cu pediatrul.
5. Disconfort fizic aparent: Daca observam semne de disconfort fizic la bebelus, cum ar fi incordarea sau aruncarea picioarelor intr-un mod care pare neobisnuit, ar putea indica o afectiune ce necesita evaluare medicala.

Repet, orice simptom de mai sus poate sa fie orice altceva si nu colici, si e bine sa mergeti la medic pentru a preveni alte afectiuni mai grave.

Concluzie

Sa ne reamintim ca fiecare bebelus este unic, iar ceea ce functioneaza pentru unul s-ar putea sa nu fie solutia pentru altul. Eu v-am lasat o serie de metode care au scopul de a aduce alinare micutilor nostri: de la ajustari in alimentatie, la tehnici de masaj si folosirea sunetelor albe pentru a crea un mediu calmant. E important sa experimentam cu rabdare si sa vedem ce raspunde cel mai bine nevoilor copilului nostru.

Stiu ca poate fi coplesitor si, uneori, simtiti ca sunteti la capatul puterilor. Dar, trebuie sa stiti ca nu sunteti singuri. Fiecare lacrima de frustrare este inteleasa si impartasita de multi alti parinti. Aceasta etapa va trece, iar forta si dragostea pe care le aratati in aceste momente sunt cele mai pretioase daruri pe care le puteti oferi copilului vostru.

Amintiti-va sa cereti ajutor atunci cand simtiti nevoia, fie ca este vorba de consult medical sau doar de un umar pe care sa plangeti. Parintitul este o calatorie, nu o cursa, si fiecare zi va aduce mai aproape de momentele de bucurie pura si zambete linistite. Impreuna, pas cu pas, veti gasi calea catre liniste si fericire pentru micutul vostru.